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Allenamento online & pandemia. L’anno 2020 sarà sicuramente ricordato per la terribile pandemia (dal punto di vista sanitario e socio-economico) che sta affliggendo il mondo intero. Ogni [...]

Ho 50 anni, ho riportato una paralisi ostetrica a tutto l’arto superiore sx per una sofferenza durante il parto e pochi anni fa ho subito una operazione al cervelletto per un Neurinoma al nervo [...]

Chi si avvicina al Wuxing Tongbeiquan (che letteralmente significa attraverso la schiena), come approccio iniziale, non puo’ fare a meno di incontrare gli esercizi fondamentali che fanno parte [...]

La ricerca medica in campo sportivo ci consente di affermare che il 93% degli atleti di alto livello osservati in specializzazioni sportive eterogenee soffre della mancanza di ottimizzazione [...]

Tutti i praticanti di arti marziali, soprattutto quelli che studiano da un po’ di tempo, sono a conoscenza dell’importanza di allenare ogni singola sezione del corpo. Questo per [...]

E’ da tanto tempo che non scrivo, da troppo. La scrittura è forse una delle pratiche più liberatorie e terapeutiche che un uomo possa compiere, non solo perché ci si deve confrontare con se [...]

Il Digong Yuanyangquan affonda le sue radici, come lascia intendere il nome, in due antichi stili di Wushu cinese: il Digongquan e lo Yuanyangquan. Per questo stesso motivo, per comprenderne le [...]

Il Wuxing Tongbeiquan 五行通背拳, a differenza di altri stili, non si rifà ad una famiglia, all’imitazione di un animale o ad un principio filosofico, ma esprime un metodo, quello dell’uso della [...]